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吃冬桃有这么多好处你知道吗?

来源:www.xz-ysh.com 发表时间:2017-09-05

作为含铁量排名第一的水果,桃子富含的铁超过了苹果五倍左右,不仅富含矿物质、果酸、无机盐及维生素,而且对于身体健康也十分有益,可以滋阴生津、补气益血,尤其适合贫血的人食用。

冬桃由于成熟的比较晚,在严冬所以由此命名。冬桃味道甘甜、核小肉多、果肉清脆,储存时间也比较久。冬桃的维生素C含量足有猕猴桃的四倍之多,营养丰富,用以保健效果极佳,有的地方已经将桃子纳入药方使用。

 

桃子由于本身富含的纤维较多,对于促进肠胃蠕动有很好的效果;桃子本身性热、很适合咳喘劳累、低血糖及患有肺病的人;药方中桃子的叶子可以用来沐浴,去除痱子;桃子还能起到治疗便秘及利尿的作用。

 

但同时我们也要提醒大家,冬桃一定要等成熟了才能吃,否则会腹痛;熟桃吃的话尽量不要吃多,避免上火;糖尿病患者要少吃桃;桃子也不可与甲鱼一起吃。

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